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Bouger à la Maud

Bouger à la Maud

Je paddle, tu paddles, il paddle…

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SUP, son petit nom…

Le stand-up paddle, c’est mon coup de coeur du moment! J’ai totalement craqué pour ce sport doux et complet à la fois.

C’est au détour d’une balade sur le port de Dana Point que j’ai réalisé à quel point c’était populaire ici. On ne fait pas un mètre sans apercevoir quelqu’un debout sur sa planche, entrain de pagayer! Ce sport est encore récent, il a été inventé à Hawaï (comme c’est étrange) dans les années 60 et surf vraiment sur son succès depuis quelques années sur la côte Est.

Ce dont vous avez besoin ? Une planche de surf, une pagaie et le tour est joué!

GAINAGE GARANTI

Les premières minutes sont assez hésitantes, le temps de trouver son centre de gravité et surtout l’équilibre. Mais une fois que l’on fait confiance à ses chers abdominaux, on peut se lâcher et partir à la découverte des petites criques environnantes.

La clef pour rester droit comme un fil en toute circonstance est d’imaginer ce fameux fil attaché à vôtre tête et qui vous tire haut, trèèès haut. Le regard fixe et lointain, surplombant la mer et l’horizon.

Si vous avez l’occasion d’essayer, c’est un sport que je vous recommande dans sa totalité! Il vous permettra de travailler le gainage, la respiration et le bronzage. Quoi de mieux que de se muscler tout en se faisant dorer la pilule ?